Groepstraject

De reis naar het innerlijke kind voor meer lichaamsbewustzijn

Wat komt er aan bod

  • Gemakkelijke oefeningen om je lichaamsbewustzijn te openen
  • Meditaties om in contact te komen met je innerlijke leefwereld &  innerlijke kind
  • Activeren van het duaal bewustzijn = jezelf observeren van gedrag, emotie, ervaring, gedachten & lichamelijke reacties
  • Voelen + bewust ervaren van de sensatie in je lichaam
  • Besloten whatsapp groep: met ingesproken meditaties en oefeningen, om thuis mee aan de slag te gaan

We gaan stap voor stap onze innerlijke belevingswereld betreden. Het ervaren van veiligheid staat tijdens deze sessies centraal!! Je krijgt tijdens het traject veel tools aangereikt om zelf mee aan de slag te gaan tussenin de sessies. Oefenen zorgt voor integratie, waardoor je zelfkennis zal groeien.

Hoe beter we onszelf kennen, hoe gemakkelijker we met onbekende situaties/ mensen of angst kunnen omgaan.

Alle oefeningen en meditaties zijn erop gericht om jezelf veilig te voelen in je lichaam. Alle spanning en angst die zich ooit in je lichaam gesetteld heeft, gaan we stap voor stap doorvoelen. Hierdoor ontstaat er meer bewegelijkheid en interne rust. Op een zachte manier alle freeze uit het zenuwstelsel ontdooien & herstellen.

 

Doel van dit traject

= Veilig thuiskomen in je lichaam

= Jezelf tot rust brengen

= In contact komen met je authenticiteit

=  Focus op jezelf i.p.v. op de andere

= Ontwikkelen van meer zelfvertrouwen

= Oude realiteit in het heden genezen

= Luisteren naar de intelligentie van het lichaam

Het traject gaat door in een kleine, vaste groep van max. 5 personen, kortom wat je samen doet is krachtiger dan alleen! #veilig verbinden # elkaar steunen & motiveren # open communiceren

 

Praktische info

Investering: € 180

De sessies gaan door:

Op zaterdag van 13u tot 15u

  • 14/09/2024
  • 28/09/2024
  • 19/10/2024
  • 09/11/2024
  • 23/11/2024

 

Inschrijven kan op info@puurhannelore.be of 0478/65 15 52

Om je plaats te verzekeren graag  €180 overschrijven op BE08 0018 4968 4613  Met als vermelding je naam + traject 2024

of een voorschot betalen van €80 + €100  tijdens de eerste sessie.

 

 

“Openen voor de warmte van je lichaam zal de kilte verdrijven, het maakt van je lichaam een aangename plek om te verblijven!”